AULAS DE PILATES

Ao iniciar sua prática de Pilates na RENOVE PILATES & FISIOTERAPIA você passará por uma Avaliação Postural anteriormente a primeira aula, com um profissional qualificado, que  identificará eventuais desvios posturais, conhecerá mais sobre você, sua história, expectativas e objetivos. Essas informações orientarão  a planejar uma aula específica para você, para um atendimento ainda mais personalizado.

 

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           PILATES NA TERCEIRA IDADE

 

Respeitando os limites de cada aluno, trabalhamos o equilíbrio, força, coordenação motora, flexibilidade, respiração e postura. Praticando o Método Pilates regularmente, você vai perceber uma melhora da qualidade de vida, alívio das dores, melhora na disposição, ganho de força muscular. Ajudara na prevenção de algumas doenças como a osteoporose e problemas relacionados a coluna, melhorando assim sua saúde e  auto-estima.

           PILATES NA REABILITAÇÃO

Os exercícios do método Pilates têm seus princípios baseado na Cinesiologia e na Biomecânica, o que proporciona uma execução segura, livre de compensações e sobrecargas indesejadas. Pela característica da técnica de trabalhar o corpo como um todo , ela se aplica tanto na fase aguda da dor, na qual se estabiliza a região, como na recuperação da musculatura e/ou da articulação na fase da pós-reabilitação. O ambiente e o trabalho oferecidos pela técnica Pilates facilitam a intervenção baseada nos princípios de assistência, permitindo que a evolução da reabilitação seja mais rápida.

           PILATES PARA GESTANTES

 

Inúmeros estudos científicos já comprovaram a importância da atividade física durante a gravidez. Mas, vale lembrar, que nem toda atividade é indicada. Neste período, a mulher requer atenção especial na elaboração de um plano de exercícios que fortaleça seu corpo, prevenindo dores decorrentes do progressivo ganho de peso e respeitando as limitações impostas pela gestação. Na Fix Studio Pilates, oferecemos atendimento personalizado para quem vai ser mamãe, para que você possa curtir a chegada de seu bebê na sua melhor forma.

           PILATES NO ESPORTE

 

O Pilates também, é muito indicado àqueles que visam rendimento no esporte. Muitos atletas vem inserindo o método como parte do treinamento tanto para reabilitar, prevenir e otimizar os resultados , pois o  Pilates, entre outros benefícios, proporciona equilíbrio muscular, consciência corporal, além de aprimorar a respiração de forma considerável na performance. Assim, se dão padrões de movimentos mais eficientes, e a energia será canalizada estritamente às ações que interessam e por um período mais prolongado.  Podemos observar um aumento da potência e da resistência muscular, diminuindo os movimentos compensatórios responsáveis pela maioria das lesões.

PILATES – TREINAMENTO FUNCIONAL – FISIOTERAPIA ORTOPEDICA E DERMATOFUNCIONAL – OSTEOPATIA  REEDUCAÇAO POSTURAL GLOBAL (RPG)

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